Laat je testen

Fietspositionering

Verschillende factoren bepalen de correcte positie op de fiets. Een multidisciplinaire aanpak is dan ook vereist. De fiets moet aangepast worden aan de renner en niet omgekeerd. Iedereen heeft andere afmetingen, andere verhoudingen en andere anatomische structuren. Dit brengen we allemaal in kaart in ons state-of-the-art fietspositioneringslabo.

Maak nu je afspraak

  • 350

  • 3 uur

  • Paal, Eindhoven

1

Intakegesprek

Op basis van een aantal vragen starten we met de analyse:

  • Wat zijn je specifieke doelstellingen?
  • Heb je in het verleden te kampen gehad met blessures?
  • Hoeveel uur train je momenteel per week?

2

Lichaamsscan

Een scanner brengt je lichaam nauwkeurig in beeld. Deze analyse biedt onder andere de mogelijkheid om een eventueel beenlengteverschil en verschil in spiermassa tussen linker- en rechterbeen te traceren. Deze gegevens dienen immers in rekening gebracht te worden bij de verdere positionering. 

3

Lenigheid

Zowel de kniebuigers, kniestrekkers, heupbuigers, heupstrekkers als de iliotibiale band (zijkant been en heup) worden gescreend op hun flexibiliteit. Deze screening speelt een belangrijke rol in de latere positionering op de fiets aangezien de lengte van de spieren de bewegingsmogelijkheden bepalen

4

Voetstructuur

We bekijken zowel de drukverdeling onder de voeten als de mobiliteit van de voetstructuur. Op basis van deze waarnemingen en de analyses tijdens het fietsen beslissen we of het maken van persoonlijke fietszolen opportuun is. Voor de fietszolen maakt Energy Lab gebruik van specifieke niet dempende materialen. Dat zorgt voor een zeer stijve en lichte fietszool die de trapefficiëntie en krachtoverbrenging optimaliseert.

De prijs van optionele fietszolen is niet inbegrepen in de prijs van de positionering.

5

Rug- en Bekkenscan

De Diers 4D scanner (4D = hoogte, breedte, diepte en tijd) meet en analyseert de volledige rugcurvatuur, de bekkenstand en de rotatie van de wervels ten opzichte van het bekken en van elkaar. Deze analyse is van cruciaal belang gezien de grote invloed van de fietspositie op de rugbelasting en de problematiek van rugklachten bij menig fietser.

6

Scan van de Fiets

Aangezien de fietspositionering uitgevoerd wordt op onze dynamische GURU fitbike hoef je niet noodzakelijk een fiets mee te brengen.

Indien je al over een fiets beschikt, dan scannen we met behulp van een Retül 3D meetsysteem je huidige fiets en nemen de geometrie ervan over op onze fitbike. Je huidige fietspositie wordt dan het uitgangspunt van onze zoektocht naar jouw optimale fietspositie.

7

Schoenplaatjes

Vaak worden schoenplaatjes op gevoel geplaatst. Dit kan leiden tot een efficiëntieverlies en overbelastingsblessures. Het correct plaatsen van de schoenplaatjes op basis van voet- en onderbeenstructuur is daarom van essentieel belang

Het is aan te raden om nieuwe schoenplaatjes mee te nemen indien de huidige afgesleten zijn.

8

3D Fietspositionering

De fietspositie analyseren we dynamisch tijdens het fietsen via een 3D hoekmeting op onze dynamische GURU fitbike. Tijdens het fietsen passen we de fietspositie aan aan de hand van verschillende parameters (gewrichtshoeken, positie van de knie t.o.v. voorvoet, knietraject, enz.). Hierbij zoeken we naar de ideale combinatie van efficiëntie en comfort.

Tijdens de analyse besteden we ook aandacht aan de pedaalkracht (links-rechts verschillen, efficiëntie, verschillen bij positiewissels, enz.) en stabiliteit. 

9

Afstellen van Fiets

Tot op 1mm nauwkeurig leggen we je nieuwe optimale fietspositie vast. Met deze informatie passen we je huidige fiets (in de mate van het mogelijke) ter plaatse aan.

Daarnaast beschikken we bij Energy Lab over een zeer uitgebreide database met de nieuwste fietsframes. Indien je een nieuwe fiets wenst aan te schaffen, kunnen we je adviseren welke fiets het best aansluit bij je ideale fietspositie. 

10

Bespreking

Na de analyses bespreken we alle testresultaten. Wat zijn de veranderingen aan de fietspositie? Welke oefeningen kan je uitvoeren om je stabilteit, bekkenstand, pedaalefficiëntie en lenigheid te verbeteren? Deze en veel meer vragen overlopen we in detail.

Laat je testen

Wat neem je mee?
  • Fietskledij en douchegerief
  • Fietsschoenen met bij voorkeur nieuwe schoenplaatjes
  • Eigen fiets (kan ook zonder in functie van aanschaf nieuwe fiets)
  • Relevante informatie over trainingsverleden
  • Je huidige steunzolen

 

Controleer zeker dat je schoenplaatjes nog los te maken zijn zodat we ze kunnen afstellen ter plaatse. Gelieve niet meer dan twee paar schoenen mee te nemen tijdens je opmeting.

Laat je testen

Wat krijg je mee naar huis?
  • Een uitgebreid en gedetailleerd verslag van je fietspositionering inclusief video’s van je positie vóór en na de positionering
  • Een optimaal afgestelde fiets (in de mate van het mogelijke) / richtlijnen voor de aanschaf van een nieuwe fiets
  • Correct geplaatste schoenplaatjes
  • Verslag van je lichaamssamenstelling
  • Verslag van je bekkenstand en rugpositie met triggerpoints voor je kiné of osteopaat
  • Advies over rompstabilisatie-oefeningen
  • Advies over stretching van de belangrijkste spiergroepen voor fietsers
  • Persoonlijke fietszolen indien aangewezen

20/01/2016
Op elke vraag een professioneel antwoord
Net zoals bij mijn voortgaande bezoek, werd ik ditmaal opnieuw uitermate professioneel ontvangen en behandeld. Op elke vraag kreeg ik een professioneel antwoord en heb het gevoel goed geholpen te zijn!

Laat je testen

Optionele testen

Zadeldrukmeting in combinatie met fietspositionering

  • 75

  • 1 uur

  • Paal, Eindhoven

Wil je meer trainen met de fiets maar is zadelpijn een spelbreker? Tijdens de zadeldrukmeting gaan we samen op zoek naar het optimale zadel en krijg je heel wat praktische tips over het vermijden van zadelpijn.

Aangezien vele zadelproblemen voortkomen uit een verkeerde fietspositie, raden we steeds aan een zadeldrukmeting in combinatie met een positionering in te boeken.

Zadeldrukmeting zonder fietspositionering

  • 150

  • 1 uur

  • Paal, Eindhoven

Wil je meer trainen met de fiets maar is zadelpijn een spelbreker? Tijdens de zadeldrukmeting gaan we samen op zoek naar het optimale zadel en krijg je heel wat praktische tips over het vermijden van zadelpijn.

Aangezien vele zadelproblemen voortkomen uit een verkeerde fietspositie, raden we steeds aan een zadeldrukmeting in combinatie met een positionering in te boeken.

Nieuwe afstelling van fiets of schoenen

  • 20

  • 15 min

  • Paal, Eindhoven

Bij aanschaf van een nieuwe fiets of schoenen is het niet altijd evident om de plaatjes/zadel/stuur hetzelfde te zetten als gemeten tijdens de fietspositionering.

Indien je moeite hebt om de afstelling zelf te doen, kan je bij Energy Lab terecht om de fiets/schoenen perfect te laten afstellen zoals voordien gemeten werd.

Maak nu je afspraak