Inspiratie

All
Sporten in de warmte: zo blijf je veilig en fris 

Sporten in de warmte: zo blijf je veilig en fris 

Zomerse dagen nodigen uit om naar buiten te trekken en te sporten. Maar zodra de temperaturen stijgen, vraagt je lichaam om extra aandacht.

Feit of fictie: “Op asfalt lopen is slecht voor je gewrichten”

Feit of fictie: “Op asfalt lopen is slecht voor je gewrichten”

Je hoort het vaak: “Op asfalt lopen? Daar krijg je kapotte knieën van.” Maar klopt dat eigenlijk wel? Is asfalt echt zo belastend voor je lichaam, of zit het verhaal toch net iets anders in elkaar?

Lopen in de kou: wat moet je eten?

Lopen in de kou: wat moet je eten?

Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt én je kans op een persoonlijk record vergroot.

Laatste gouden raad voor je voorjaarsevent

Laatste gouden raad voor je voorjaarsevent

Klaar voor je voorjaarsevent? Met deze laatste gouden tips zorg je ervoor dat je vol vertrouwen en in topvorm aan de start verschijnt!

Hoeveel moet je trainen om de beste resultaten te bereiken?

Hoeveel moet je trainen om de beste resultaten te bereiken?

Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt én je kans op een persoonlijk record vergroot.

Indoor virtueel fietsen, dat doe je zo!

Indoor virtueel fietsen, dat doe je zo!

Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt én je kans op een persoonlijk record vergroot.

Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?

Hoe bepaal ik het juiste wedstrijdtempo?

Hoe haal je het beste uit jezelf op je wedstrijddag? Physical coach Thijs Dekiere deelt tips om jouw ideale wedstrijdtempo te bepalen, zodat je geen energie verspilt én je kans op een persoonlijk record vergroot.

De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?

De piekweek in je trainingsschema: wat en wanneer?

Wat houdt de piekweek in je trainingsschema in en waarom is het zo belangrijk voor je wedstrijddoelen? Ontdek hoe je je lichaam maximaal kunt voorbereiden met de juiste intensiteit, het ideale moment om te pieken en hoe tapering je helpt om de race in topvorm te starten.

Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?

Hoeveel levensjaren en -kwaliteit kan je winnen door fysiek fitter te worden?

Gezond ouder worden, dat willen we toch allemaal? Het is zelfs essentieel in een maatschappij waar de vergrijzing en levensverwachting van de bevolking enkel toeneemt.

Golazo - Afbeelding

Geïnspireerd? Laten we jouw succesverhaal schrijven!

Contact us