Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Beweging
Nood aan meer creativiteit? Ga wandelen!
Wanneer je deze titel leest, denk je misschien dat dit een promopraatje is waarmee we je willen aanzetten tot meer wandelen. Ja, en nee. Want wat je leest klopt en de overgrote meerderheid van de neurologen zijn het hiermee eens.
-
Beweging
7 redenen om te blijven bewegen in 2021
“Bewegen is gezond”: een dogma zo oud als de straten naar Rome. Jij weet het, wij weten het, en ook de overheid, die bewegen als belangrijkste strijdmiddel naar voren schuift tegen corona. Maar weet je ook precies welke voordelen jouw lichaam eruit haalt? We zetten de belangrijkste voor jou op een rijtje.
-
Beweging
September: symbool voor sportieve verandering
September wordt door velen gezien als een overgangsmaand. Een maand die een brug slaat tussen de speelse zomer en het meer geordende en gestructureerde najaar. Ook is het de periode waarin veel mensen terug volop aan het sporten slaan. Daar zit de traditionele opstart van de evenementen- en competitiekalender vast voor iets tussen.
-
Beweging
Indoor virtueel fietsen, dat doe je zo!
De virtuele Ronde van Vlaanderen werd enkele weken geleden door meer dan 600.000 mensen bekeken. Virtueel fietsen zit in de lift. Dat blijkt uit de enorme stijging van het aantal gebruikers op Zwift, Bkool, Rouvy en andere digitale fietssoftwareprogramma’s. We zijn op zoek naar manieren om ondanks alle maatregelen toch samen te kunnen fietsen en koersen. Kriebelt het bij jou ook om virtueel aan het fietsen te slaan of ben je er reeds mee bezig en heb je nood aan enkele praktische tips & tricks van onze Energy Lab coaches? Lees dan zeker verder.
-
Beweging
Sporten tijdens het COVID-19 tijdperk
De overheid neemt preventieve maatregelen tegen het coronavirus (COVID-19). Naar buiten gaan voor fysieke activiteit is wel nog toegelaten. Meer nog, ze moedigen het aan. Dat kunnen we enkel toejuichen. Laten we massaal blijven sporten, met aandacht voor de opgelegde richtlijnen natuurlijk.
-
Beweging
Sportief event uitgesteld? Zo kun je je opnieuw opladen!
Door de ingrijpende maatregelen tegen het coronavirus is het sportevent waarvoor je hard aan het trainen was wellicht uitgesteld. Hoe blijf je gemotiveerd om verder te trainen, richting de nieuwe datum?
-
Beweging
Waarom en hoe blijf ik voldoende bewegen?
"Waarom en hoe blijf ik voldoende bewegen?" Een vraag die Paul Van Den Bosch, oprichter van Energy Lab, nauw aan het hart ligt. Zeker nu is voldoende beweging van primordiaal belang. Een gezond en fit lichaam heeft een beter afweersysteem en kan virussen, zoals het coronavirus, een beetje meer op afstand houden.
-
Beweging
Werk aan je afweersysteem tegen infecties
Er bestaat vooralsnog geen vaccin tegen het coronavirus (COVID-19). Wat wel kan helpen, is het verbeteren van je afweersysteem tegen virale infecties, zoals het coronavirus. Uiteraard blijft voorkomen de hoofdboodschap. En daar is al veel over geschreven en gezegd. Hoe je je afweersysteem versterkt, daar geven we je graag enkele tips voor.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op