Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Varia
Het is bewezen: dagelijks bewegen op school is gezond
Het is algemeen geweten dat de jeugd te weinig beweegt en te veel zit op de schoolbanken. Onderzoek in het Verenigd Koninkrijk heeft uitgewezen dat dagelijks bewegen in klasverband helpt om kinderen fitter en gelukkiger te maken. Al meer dan 3000 scholen nemen er al deel aan het sportieve project The Daily Mile.
-
Testing & Coaching
Energy Lab Coach Academy
De Energy Lab Coach opleiding is een high end aanbod in de huidige mogelijkheden aan trainingsbegeleidingsopleidingen. Ben je op zoek naar professionele ondersteuning voor je coaching? Wil je graag je kennis verbreden en je netwerk vergroten? Wil jij mensen helpen naar een gezonder & fitter leven? Dan is deze Energy Lab Coach opleiding echt iets voor jou!
-
Voeding
De meest gemaakte voedingsfouten bij toertochten
De meeste wielerliefhebbers weten wel dat ze hun tank moeten volladen voor ze vertrekken. Een energierijke maaltijd voor de start van een toertocht is dus zeker een must om met voldoende energie aan deze training te beginnen. Vermijd daarom zeker volgende valkuilen:
-
Wedstrijdreglement winactie: Gesigneerd Shirt Thomas De Gendt
Onderstaand het wedstrijdreglement voor de social media winactie ‘Gesigneerd Shirt Thomas De Gendt’.
-
Voeding
Welke energiereep of gel geven je het meeste energie?
Elke gel en reep heeft zijn eigen kenmerkende smaak, textuur, kleur… Maar welke bar of gel moet je nu kiezen en in welke situatie? Sportdiëtiste Jolien Lewyllie legt het uit.
-
Testing & Coaching
Terugblik: erg succesvol schaatsseizoen voor Team Justlease.nl
Met de ISU World Cup Finale in Minsk afgelopen weekend is er een einde gekomen aan een lang, maar zeer succesvol schaatsseizoen voor Team Justlease.nl. Als official supplier kijken we hier met trots op terug.
-
Voeding
Gaan alcohol en sport samen?
Niets is lastiger om telkens bij sociale gelegenheden, feestdagen, verjaardagen,… alle alcoholische drankjes af te slaan. Is het ook wel effectief nodig om alle alcohol te vermijden? Iedereen weet namelijk dat een overmatige alcoholinname schadelijk is voor de gezondheid, maar wat met een matige alcoholconsumptie? En wat met alcohol na het sporten?
-
Beweging
Vrieskou & lopen: wat doe je beter wel/niet?
Wat moet je in deze koude omstandigheden doen als loper om van je trainingen te genieten? En wat doe je maar beter niet?
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op