Energy Station
Hieronder vind je niet alleen nieuws over Energy Lab, maar ook artikelen waarin we onze expertise op vlak van sport, voeding en bewegen delen.
-
Voeding
Belang van vitamine D tijdens de winter
Last van winterblues? Misschien komt het wel door een tekort aan vitamine D! Want vitamine D wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht (UV-stralen): cholesterol in je huid wordt omgezet naar vitamine D3. Gelukkig zijn er voldoende voedingsmiddelen die dit tekort ook kunnen aanvullen.
-
Voeding
Zo verhoog je jouw immuunsysteem tijdens de herfst- en wintermaanden
Het wordt stilaan kouder, de zon is minder aanwezig en er valt meer regen. Al deze factoren spelen een rol in hoe je als atleet de koudere maanden doorkomt. Veel sporters zoals triatleten en wielrenners gaan rond deze tijd hun rustperiode in. Tijdens deze maanden is het vooral belangrijk om gezond te blijven, om de weerstand op peil te houden en om tekorten te vermijden, zodat men na een welverdiende rustperiode gemakkelijk de trainingsperiodes kan aanvatten zonder gehinderd te worden door allerlei kwaaltjes zoals ziektes en blessures.
-
Voeding
Kan een atleet voldoende eiwitten innemen zonder vlees of vis op het menu?
Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen van ons lichaam en in het bijzonder van onze spieren. Van alle voedingsmiddelen bevatten vlees en vis veruit de meeste eiwitten. Kunnen sporters dan wel zonder?
-
Testing & Coaching
Climbing for Life '18
2.500 Belgen bedwongen de Vogezen al fietsend, lopend of wandelend tijdens de zesde editie van Climbing for Life in Gérardmer. Deze editie was opnieuw een voltreffer, niet in het minst voor de deelnemers van Team Climbing For Life Diabetes voor wie dit evenement een mijlpaal was in hun leven. De 12 leden van het team, elk met diabetes Type 1 of Type 2, werden in de aanloop naar het event gedurende 6 maanden begeleid door een medisch team van de Diabetes Liga, ABD én Energy Lab.
-
Corporate Wellbeing
The Daily Mile
Kinderen bewegen te weinig. Ze zitten thuis vaak gekluisterd voor de tv of tablet en ook op school bewegen kinderen nog te weinig. Het schoolse leven speelt zich dan ook bijna volledig af op de schoolbanken, met uitzondering van twee uurtjes Lichamelijke Opvoeding per week. Hoog tijd dus om de jeugd aan het sporten te krijgen! Daarom zetten Energy Lab, The Daily Mile, Ineos en MOEV hun schouders onder het project 'The Daily Mile'.
-
Voeding
Zes tips om meer water te drinken
Voldoende water drinken is erg belangrijk, dat is een algemeen bekende waarheid. Maar hoeveel is 'voldoende' en hoe kan je ervoor zorgen dat je aan dit volume komt?
-
Corporate Wellbeing
Congrestival Forty Two - voor ondernemers die zichzelf en hun bedrijf willen ontwikkelen
Forty Two is een 24-uurs 'congrestival' voor ondernemers en bedrijfsleiders met vraagstukken in het kader van groei. Ondernemers die zichzelf, hun bedrijf en financiën positief willen ontwikkelen. En die uiteraard van een goed feestje houden!
-
Testing & Coaching
Zo begeleidt Energy Lab wielerploeg Lotto-Soudal tijdens Tour de France
Zaterdag 7 juli is het zover: de Tour de France gaat terug van start. De wielerliefhebbers zijn er klaar voor, maar zijn de renners dat ook? We vroegen het aan Wim Van Hoolst, performance coach van Lotto-Soudal bij Energy Lab. Hij legt uit hoe Energy Lab de renners begeleidt en wat de ambities zijn voor deze 105e editie van de Tour.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op