Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Het is Wereld Vegetarisme Dag!
Het is 1 oktober vandaag en dat wil zeggen dat het Wereld Veggie Dag is! Heel wat organisaties vragen die dag aandacht voor het vegetarisme en moedigen iedereen aan om 1 dag noch vlees noch vis te eten. Dat bespaart niet alleen heel wat dierenlevens en is goed voor het milieu, ook voor je gezondheid heeft het een positieve impact.
-
Lopen uitdagender maken? Probeer een obstacle run
Nood aan afwisseling? Op zoek naar een grotere kick bovenop de gebruikelijke adrenalinestoot die je krijgt tijdens en na het lopen? Dan is obstacle running iets voor jou. Overwin fysieke en mentale hindernissen en verleg je grenzen. Bovendien is het ideaal om samen te doen met een groepje sportieve gelijkgestemden.
-
Fietspositionering: de voordelen
Fietsen is een materiaalsport. In die zin dat je als fietser afhankelijk bent van de fiets. Gezien de fysieke eis van de sport is het heel belangrijk dat de fiets ook effectief als een verlengde van jezelf wordt gezien. Als de fiets dus bij jou past als renner, kunnen er wonderbaarlijke dingen volgen.
-
De week van de mobiliteit. De voordelen van fietsen - en wandelen.
De week van de mobiliteit is elk jaar van 16 tot 22 september. Tijdens deze week veroveren fietsers en voetgangers de publieke ruimte. Maar wat zijn nu de voordelen van de fiets te nemen of te voet eropuit te trekken?
-
Coach Paul Van Den Bosch over de overwinning van Thibau Nys
Hoe was de voorbereiding van Thibau Nys in de aanloop naar zijn eerste Europese overwinning op de weg? Coach Paul Van Den Bosch geeft de antwoorden.
-
Twee weken niet bewegen? Dit gebeurt er met je conditie
Misschien kon je door een drukke agenda je loopschoenen even niet meer aantrekken, of een blessure gooide roet in het, of je had gewoonweg wat minder motivatie ... dan vraag je je wellicht af wat de gevolgen zijn voor je conditie? Aan de universiteit van Liverpool vonden ze antwoord op die vraag.
-
Hoe de Spelen ons lessen leren voor het werkleven door Kristof De Smet - CEO Energy Lab
De Olympische Spelen in Tokio waren iets bijzonders. Atleten overtroffen zichzelf meer dan ooit en vele Olympische, Wereld- en Persoonlijke records werden gebroken. Maar los van de sportieve prestaties, kan ik, Kristof De Smet CEO van Energy Lab, vijf belangrijke lessen trekken uit deze Olympische Spelen. Lessen die we kunnen toepassen op ons eigen (werk)leven en -ethiek. Ik deel ze graag met jullie.
-
De kracht van (tele)yoga
Het afgelopen jaar heeft de COVID-19 pandemie heel wat onzekerheid en stress met zich meegebracht. Het is dan ook van groot belang dat we zorg dragen voor onze eigen mentale gezondheid. Maar hoe doen we dat nu precies? Een van de manieren die kan helpen om de mentale gezondheid te verbeteren, is yoga.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op