Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Voeding
Welke energiereep of gel geven je het meeste energie?
Elke gel en reep heeft zijn eigen kenmerkende smaak, textuur, kleur… Maar welke bar of gel moet je nu kiezen en in welke situatie? Sportdiëtiste Jolien Lewyllie legt het uit.
-
Voeding
Gaan alcohol en sport samen?
Niets is lastiger om telkens bij sociale gelegenheden, feestdagen, verjaardagen,… alle alcoholische drankjes af te slaan. Is het ook wel effectief nodig om alle alcohol te vermijden? Iedereen weet namelijk dat een overmatige alcoholinname schadelijk is voor de gezondheid, maar wat met een matige alcoholconsumptie? En wat met alcohol na het sporten?
-
Voeding
Wat er anders is in de vernieuwde voedingsdriehoek?
Begin oktober werd de nieuwe voedingsdriehoek voorgesteld. Voortaan staat de punt niet onderaan, maar bovenaan. De wereld op z’n kop! Ook inhoudelijk werd er gesleuteld aan de richtlijnen over wat je wel en best niet eet. Maar wat verandert er nu concreet?
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op