Voedingsconsult Fit & Gezond
Voeding
Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om geïnteresseerd te zijn in voeding. Ook als je je voedingsgewoonten wilt veranderen zodat je aan je eigen doelstellingen, je werkprogramma of thuisschema kunt voldoen, kun je bij ons terecht voor begeleiding op maat.
1. Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek verzamelen we alle relevante gegevens om je optimaal te kunnen begeleiden. Je krijgt meer inzicht in gezonde voeding en op basis van je doelstellingen en verwachtingen wordt een voedingsplan op maat uitgewerkt.
2. Lichaamsanalyse (optioneel)
Indien gewenst, wordt je lichaamssamenstelling bepaald aan de hand van de uiterst precieze DXA scan. Deze scan brengt de vetten, spieren en botten in je lichaam in kaart (totaal en per lichaamsregio).
Op basis van het gedetailleerde rapport kan jouw energieverbruik preciezer ingeschat worden en stellen we samen specifieke doelen.
3. Bespreking
Op basis van je huidige voedingspatroon, het rapport van je lichaamssamenstelling en je dagelijkse activiteiten bespreken we de eerste actiepunten en zetten we de krijtlijnen uit van je gepersonaliseerde voedingsplan. Er is voldoende tijd om al je vragen te beantwoorden.
4. Opvolgconsultaties (optioneel)
Tijdens jouw verdere consultaties volgen we de evolutie van je lichaamssamenstelling op en sturen we bij waar nodig. We bekijken samen bijkomende vragen, aangepaste recepten, variatielijsten en zoeken een oplossing voor eventuele uitdagingen.
Stap voor stap werken we verder richting jouw streefdoel!
Prijs
Voedingsconsult Fit & Gezond
- Duurtijd: 75 min.
- Tarief: € 75
Voedingsconsult Fit & Gezond, inclusief analyse van de lichaamssamenstelling (DXA)
- Duurtijd: 90 min.
- Tarief: € 125
Opvolgconsultatie
- Duur: 45 min.
- Tarief: € 45 of € 70 (inclusief analyse van de lichaamssamenstelling via DXA)
Je krijgt goede uitleg over wat alle waarden betekenen, en een goed inzicht over hoe je lichaam is samengesteld. Ik vond het zeer interessant om alle percentages zwart op wit te zien. Ook heel vriendelijk ontvangen, zeer aangename sfeer. Je krijgt ook goeie tips over hoe je je vetpercentage naar beneden kan halen. Zeker een aanrader als je bewuster wilt zijn over je lichaam.Nikki S.
Wat neem je mee?
Neem onderstaande informatie zeker mee naar je voedingsconsultatie.
- Recente bloedresultaten (indien beschikbaar)
- Informatie over gebruikte medicatie
- Overzicht van gebruikte voedingssupplementen
Aangeboden door
- Energy Lab Gent
- Energy Lab Leuven
- Energy Lab Antwerpen (ZNA Cadix)
- Energy Lab Zolder (velodroom)