Voedingsconsult Sportvoeding

1. Intakegesprek

Tijdens het intakegesprek verzamelen we alle relevante gegevens om je optimaal te kunnen begeleiden. Je krijgt meer inzicht in gezonde (sport)voeding en op basis van je doelstellingen en verwachtingen wordt een voedingsplan op maat uitgewerkt.

2. Lichaamsanalyse (optioneel)

Indien gewenst, bepalen we je lichaamssamenstelling aan de hand van de uiterst precieze DEXA-scan. Deze scan brengt de vetten, spieren en botten in je lichaam in kaart (totaal en per lichaamsregio).

Op basis van het gedetailleerde rapport kan jouw energieverbruik preciezer ingeschat worden en stellen we samen specifieke doelen.

3. Bespreking

Op basis van je huidige voedingspatroon, het rapport van je lichaamssamenstelling en je dagelijkse activiteiten bespreken we de eerste actiepunten en zetten we de krijtlijnen uit van je gepersonaliseerde voedingsplan. Er is voldoende tijd om al je vragen te beantwoorden.

4. Opvolgconsultaties

Tijdens jouw verdere consultaties volgen we steeds de evolutie van je lichaamssamenstelling op en sturen we bij waar nodig. We bekijken samen bijkomende vragen, aangepaste recepten, variatielijsten en zoeken een oplossing voor eventuele uitdagingen.

Stap voor stap werken we verder richting jouw streefdoel!

Prijs

Voedingsconsult sportvoeding

• Duurtijd: 75 min. 
• Tarief: € 75   

Voedingsconsult sportvoeding, inclusief analyse van de lichaamssamenstelling (DXA) 

• Duurtijd: 90 min. 
• Tarief: € 125   

Eerste opvolgconsultatie sportvoeding

• Duurtijd: 45 min. 
• Tarief: € 45 of € 70 (inclusief analyse van de lichaamssamenstelling via DXA)
  

Wat neem je mee?

Breng onderstaande informatie zeker mee naar je voedingsconsultatie.

• Recente bloedresultaten (indien beschikbaar)
• Informatie over gebruikte medicatie
• Overzicht van gebruikte voedingssupplementen
• Informatie over jouw trainingsactiviteiten