Energy Station
Ben jij op zoek naar gezondheidstips over fysieke, mentale, emotionele en spirituele energie? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Tips
Waarom je mogelijk zelf je slaapgebrek veroorzaakt
De bewezen voordelen van een goede nachtrust zijn talrijk. Maar voor velen een verre droom. Wat moet je aanpassen aan je routine om slaapgebrek tegen te gaan?
-
Tips
Slaap, jouw superkracht!
Slaap wordt een schaars goed. En hoewel een goede nachtrust momenteel niet zo hoog op je prioriteitenlijstje staat, is voldoende slaap erg belangrijk. Virussen, zoals COVID-19, zien in jou een makkelijkere prooi wanneer je weerstand op een laag niveau staat door slechte slaapgewoonten.