Energy Lab wil iedereen motiveren om bewust te kiezen voor een gezonde, actieve en fitte levensstijl. We helpen jou om meer en beter te bewegen, en ook mentaal sterk in het leven te staan.
Energy Lab biedt professionele testing & coaching in haar sportlabo's en via apps zoals Start 2 Run, Hardlopen met Evy en Yoga met Evy.
Via haar corporate wellbeing services helpt Energy Lab bedrijven om een geïntegreerd en duurzaam gezondheidsbeleid uit te bouwen, ondersteund door unieke online en offline activaties, interactieve workshops, inspirerende keynotes en gevarieerde sport events.
Testing & Coaching
De sport- en voedingscoaches van Energy Lab bekijken samen met jou hoe jij je sportieve grenzen kan verleggen. Laat je testen en begeleiden in één van onze labo's en ontdek hoe jij het maximale uit je prestaties kan halen.
Corporate wellbeing
Hoe zorg je ervoor dat je medewerkers optimaal kunnen presteren? Een uitdagende opdracht! Energy Lab beschikt over de juiste kennis en expertise om bedrijven te helpen een duurzaam wellbeing beleid uit te werken en te integreren.
Energy station
Naar energy station-
Waarom een nieuwjaarsduik goed is voor je lichaam
Zet jij 2022 als ijsbeer in met een meer dan verfrissende nieuwjaarsduik? Ijszwemmen of winterzwemmen is heel populair in scandinavische landen, waar zwemmen in een wak in het ijs populair is. Maar ook massa-events zoals een nieuwjaarsduik worden in onze regio goed gesmaakt. Wat doet zwemmen in ijskoud water met je lichaam, wat zijn de risico’s en hoe doe je het veilig?
-
Sport je warm tijdens de koude en donkere dagen
De koude is opnieuw in het land. De dagen worden korter en temperaturen zakken. Bij velen ontbreekt de motivatie nu om tijdens deze periode de loop- of wandelschoenen aan te trekken. Toch kun je tijdens deze koude dagen plezier beleven aan je wandeling of loopje. Beginner of bedreven sporter, de lage temperaturen hoeven je niet te weerhouden je trainingen met succes te doorlopen (letterlijk), mits de juiste voorzorgen. Met deze tips ben je de koude de baas.
Lees onze fitheidstips
Blog