Energy Station

Wanneer je sport, verliest je lichaam veel water en minerale zouten. Daarom moet je blijven hydrateren om het verlies aan vocht tegen te gaan en comfortabel te kunnen blijven sporten. Toch besteden veel mensen er te weinig aandacht aan, met alle gevolgen van dien.

Het afgelopen jaar heeft de COVID-19 pandemie heel wat onzekerheid en stress met zich meegebracht. Het is dan ook van groot belang dat we zorg dragen voor onze eigen mentale gezondheid. Maar hoe doen we dat nu precies? Een van de manieren die kan helpen om de mentale gezondheid te verbeteren, is yoga.

Vanaf vandaag tot en met eind september kan je samen met komiek en stemmenimitator Guga Baúl 4 buitengewone NN GugaRuns lopen.

Sportiever, gelukkiger, productiever

Vakanties, wie houdt er niet van? In België heb je doorgaans recht op 4 weken vakantie per jaar. Hoe besteed jij jouw vrije dagen? Kies jij ervoor om na een jaar hard werken in de zomer drie tot vier weken vrij te nemen of maak jij om de paar maanden een korte trip van enkele dagen? Hieronder vertellen we je welke manier van reizen tijdens het jaar zorgt voor de meeste ontspanning en geluk.

We vieren Wereld Meditatie Dag op 21 mei. Meditatie bestaat al duizenden jaren en neemt vele vormen aan. Het heeft vooral veel gunstige effecten op je gezondheid.

Energy Lab en Mensura sluiten strategisch partnership

Maar liefst één Belg op twee weegt te veel en meer dan één op drie beweegt te weinig. Dit doet de roep om toegankelijke initiatieven voor een concrete aanpak van dit maatschappelijk probleem nog luider klinken.