Energy Station

Gezond ouder worden, dat willen we toch allemaal? Het is zelfs essentieel in een maatschappij waar de vergrijzing en levensverwachting van de bevolking enkel toeneemt. En toch is gezond verouderen een complex gegeven dat niet altijd evident is en afhankelijk van veel factoren: je genetische aanleg voor bepaalde aandoeningen, je levensstijl, je omgeving (denk aan luchtvervuiling), je mentale gezondheid, je sociale netwerk,…

Wat je moet weten om beter en veiliger te fietsen – 10 tips

In België heb je ongelooflijk veel mooie fietroutes. Geen beter moment dan nu, met de officiële inluiding van de lente, om deze zelf eens uit te proberen!

Fietsers en wielrenners die trainen voor een specifiek doel, doen dit best aan de hand van een trainingsschema. Ten eerste geraak je door gericht te trainen makkelijker in topvorm. Daarnaast is er een belangrijk mentaal aspect verbonden aan een trainingsschema. Je gaat onbewust een soort engagement aan en de kans is groter dat je je doel bereikt.

Wanneer je deze titel leest, denk je misschien dat dit een promopraatje is waarmee we je willen aanzetten tot meer wandelen. Ja, en nee. Want wat je leest klopt en de overgrote meerderheid van de neurologen zijn het hiermee eens.

Het mantra bij Bridgestone luidt “Safety First, Show Care and Stay Connected”. Als je zo’n nadruk legt op de gezondheid en het welzijn van je werknemers, dan resoneert dat direct met de kernwaarden van Energy Lab. Wij geloven in mensen op de eerste plaats zetten en zorgen dat ze optimaal kunnen presteren in elke situatie. Een waardevolle samenwerking was dan ook snel een feit.

Een kleine 10 jaar geleden besloot TVH, een grote multinational, dat het bevorderen van een gezonde levensstijl voor hun werknemers de weg vooruit was. Een strategie die ze onlangs nog meer kracht hebben bijgezet door een Employee Happiness Advisor aan te stellen, én door er een duurzame incentive aan toe te voegen. Wij bij Energy Lab maken graag deel uit van zo’n inspirerende welzijnsvisie.

Elke gel en reep heeft zijn eigen kenmerkende smaak, textuur, kleur… Maar welke bar of gel moet je nu kiezen en in welke situatie? Sportdiëtiste Jolien Lewyllie legt het uit.