Energy Station

Nog een kleine 3 maand en de grote dag voor onze Breaking3-lopers is aangebroken. Tijdens de marathons van Rotterdam en Antwerpen zullen zij namelijk aan de start staan met enorme ambities. Halfweg het traject, bespreken we met onze coaches Thijs en Jolien de evoluties bij de deelnemers. Zijn ze tevreden over het reeds geleverde werk op het vlak van voeding en fysieke paraatheid? Maar we polsen ook even waar de focus ligt in deze laatste rechte lijn richting de magische grens van 3 uur.

Start 2 Run met Evy is een running app voor je smartphone. Ren op de melodieën van je favoriete muziek en word tijdens je trainingssessies persoonlijk begeleid en gemotiveerd door Evy Gruyaert. De app biedt zowel loopplannen die je voorbereiden op je eerste 5 km-run als plannen voor meer geavanceerde hardloopdoelen.

Hardlopen met Evy is een running app voor je smartphone. Ren op de melodieën van je favoriete muziek en word tijdens je trainingssessies persoonlijk begeleid en gemotiveerd door Evy Gruyaert. De app biedt zowel loopplannen die je voorbereiden op je eerste 5 km-run als plannen voor meer geavanceerde hardloopdoelen.

​Ben je een beginnend yogi of ben je al in de wereld van yoga geïntroduceerd? De applicatie 'Yoga met Evy' biedt Yoga voor iedereen. Download de app gratis in de Google Play- of iTunes Store en ontdek Yoga.

Daags voor de eerste stage van het wielerseizoen werd het profteam van Lotto-Soudal, de Belgische WorldTour formatie met klinkende namen als onder meer Jens Keukeleire, Tiesj Bennoot en Thomas De Gendt uitvoerig getest in Energy Lab Gent. Wat houdt een dergelijke testing in en hoe worden de resultaten gebruikt? Coach Wim Van Hoolst geeft duiding.

Loop voor het eerst een marathon in minder dan 3u! 30 ervaren lopers hebben als doelstelling om volgend jaar tijdens de marathon van Rotterdam of Antwerpen onder de magische grens van 3 uur te finishen. Ze zijn extreem gemotiveerd om samen met onze Energy Lab coaches een intensief en uniek coachingstraject van 6 maanden te volgen.

Vele bedrijven zitten met een probleem. En daar willen Jaswig en Energy Lab samen iets aan doen! Verschillende studies wijzen uit dat meer beweging op het werk de productiviteit van werknemers verhoogt. Ons werkvermogen wordt immers voor 39 % door onze gezondheid bepaald. De implementatie van deze nieuwe manier van werken is vaak eenvoudiger dan je denkt. Daarom bundelen we onze krachten en komen samen met een aanbod op maat van bedrijven. Want net de combinatie van de juiste tools en gerichte campagnes zorgen voor een echte impact.

Energy Lab en Better Minds at Work gaan samenwerken voor meer gezonde bedrijven. De veerkracht van geest en lichaam hangen nauw met elkaar samen en beïnvloeden elkaar voortdurend. Zonder een gezonde geest, geen gezond lichaam en vica versa.